Muchos jóvenes en Puerto Rico la conocen por su contenido de entretenimiento y las risas que provoca, pero detrás de la sonrisa de Marena Sofía hay toda una historia batallando con su salud mental.
Hoy la creadora de contenido utiliza su plataforma para compartir su historia y extender apoyo a quienes todavía le cuesta hablar sobre sus emociones. Desde muy pequeña, relató a Es Mental, experimentó episodios de ansiedad. Posteriormente, en su adultez, depresión.
“Aunque sé que puede traer comentarios negativos, no me arrepiento. He sido abierta y busqué ayuda de psicólogos, psiquiatras”, aseguró Marena Sofía y contó cómo se dio cuenta que su contenido inicial se fue transformando con el fin de de crear conciencia sobre su día a día.
Reconoció, también, que contar una historia como la suya puede conllevar una carga fuerte ante la desinformación y, por tanto, las críticas de las personas, pero ha sabido manejarlo con apoyo psicológico y desde el entendimiento de que puede salvar una vida.
“Es algo que uno no elige, nadie quiere sentirse así. […] Me tomó tiempo, pero hoy no me arrepiento”, afirmó.
Y, precisamente, por su rol en las redes sociales, Marena Sofía hoy es la embajadora de la iniciativa global Brave Together, de la marca Maybelline, y cuyo propósito es apoyar a jóvenes que experimentan ansiedad y depresión al crear herramientas para poner en practicar el cuidado personal y un directorio de recursos disponibles para trabajar la salud mental.
A esto se la suma, además, Fields of Joy Foundation, una entidad local que nació en el 2020 en memoria de la doctora en psicología clínica y catedrática Joy Lynn Suárez-Kindy, quien fue pionera en la lucha contra el acoso escolar y cibernético en Puerto Rico.
Desde entonces Fields of Joy se dedica a salvaguardar la salud mental de la niñez y juventud puertorriqueña. Carlos R Cobián, presidente, explicó que en la actualidad cuentan con herramientas y programas de ayuda para estas poblaciones.
“Decidimos crear esta fundación, porque es importante romper el estigma alrededor de los problemas de salud mental. […] Nosotros nos dimos a la tarea de crear una fundación que crease conciencia sobre los problemas de salud mental, identificara iniaciativas que están ayudándoosla atacar el problema y crear herramientas para ayudar a tratar la problemática”, sostuvo Cobián.
Por su parte, la doctora María Velasco, psicóloga clínica, explicó que las condiciones de salud mental que más afectan a jóvenes en Puerto Rico son la sintomatología de ansiedad y depresión.
La raíz, dijo, es multifactorial, como la falta de acceso a servicios básico de salud, eventos naturales y la carencia de espacios para que estos puedan ventilar y/o gestionar sus emociones.
Por tanto, la prevención es esencial y prácticas como las que lleva a cabo Marena Sofía (compartiendo su historia a través de redes sociales), pueden ayudar en el proceso de reconectar con las emociones y la vulnerabilidad.
“Los factores de riesgo son el aislamiento y sentirse culpable. Con una simple conversación con un amigo o alguien de confianza, quizá se podría reducir el riesgo y prevenir una crisis”, puntualizó.
Escucha la entrevista aquí:
