Dejar de un lado las horas de sueño para transformarlas en tiempo con la familia o el ocio por la extensa jornada laboral con la que se topa diariamente, es el problema que enfrenta Jay y que hoy le hacen preguntarse cómo lograr un balance entre la vida personal y laboral.
En el episodio #9 de Cerebrando, el joven comparte sus preocupaciones sobre el tema y pide herramientas prácticas para poder sobrellevar sus días.
En compañía de las periodistas de Es Menta, Jennifer Wiscovitch y Perla Alessandra Hernández, la doctora Irmarys Rosado Frau, psicóloga clínica, discute las consecuencias de la falta de sueño sobre el bienestar de los jóvenes y adultos.
Además, le comparte a Jay diversas recomendaciones para que comience a priozar su descanso.
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Cerebrando es traído a ustedes por FHC First Healthcare y Caficultura.
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