La salud mental en los hombres parecería un tabú y, hasta cierto modo, exhortar a que los hombres busquen ayuda para su salud mental parecería un disco rayado. Sin embargo, Domingo Marqués, psicólogo clínico y catedrático en la Universidad Albizu, asegura que éstos sí expresan sus emociones, pero comúnmente las demuestran con otras emociones que, normalmente, no parecería haber una relación.
“El hombre, sí se expresa, los hombres nos están hablando todo el tiempo, lo que pasa es que están hablando en los lugares incorrectos, a las personas incorrectas y en un idioma que no entendemos. ¿Cómo lo están expresando? Trabajando 16 horas. ¿Por qué? Porque están yendo al arquetipo. ¿A qué me refiero con arquetipo? A estas características o este personaje entre comillas, que se ha creado culturalmente de lo que debe ser un hombre”, sostuvo Masqués.
El psicólogo clínico aseguró que al varón se le aplaude que sea líder, proveedor, que en una situación de emergencia actúe calmado y tenga control.
“Ahora, no necesariamente vamos a ver que cuando un hombre está trabajando 16 o 18 horas y se le aplaude, pues ese hombre está deprimido, no sabe cómo expresarlo. ¿Y qué pasa? Que usualmente el hombre expresa la emoción socialmente aceptada que es en una crisis el coraje. ¿Pero qué pasa?, que también se nos aplaude ser corajudos. Así que cuando se está sacrificando por la familia, también es positivo”, expresó.
Agregó que todo esto tiene que ver con expresiones como “los hombres no lloran”. “Se te aplaude, se te aplaude ese sacrificio físico, ese sacrificio de salud y ahí vienen los problemas de espalda que no encuentra razón médica; ahí que viene un montón de otros problemas como hipertensión. ¿Y dónde está ese hombre? Ese hombre se está automedicando con alcohol, está trabajando hasta tarde, se está quedando en el happy hour. ¿Por qué? Porque se queda todo el tiempo con esa coraza que se puso”, aseguró.
Marqués aseguró que la “coraza” se refiere a momentos donde el hombre se sobrepone y actúa dejando a un lado los sentimientos. Según el psicólogo, esto no es una acción negativa, ya que permite a las personas actuar y ejecutar en situaciones incómodas, de estrés, miedo o en ambientes complicados donde se necesite actuar y dejar a un lado momentáneamente los sentimientos.
Sin embargo, el catedrático también reconoció que es necesario contar con espacios y momentos donde el hombre pueda remover su “coraza”, estar vulnerable y expresar completamente sus emociones.
“La masculinidad no es otra cosa que una serie de características o de manifestaciones de género que nos hemos puesto de acuerdo y que representan lo que debe ser un hombre para la sociedad. Así que no es algo biológico establecido o escrito en piedra, sino que es más bien esa relación entre lo que nos van enseñando sobre qué es ser hombre versus cómo nos vamos sintiendo”, expresó el psicólogo clínico.
De igual forma, Marqués explicó que el diagnóstico de depresión en varones es complicado de identificar porque las investigaciones sobre la depresión se basan mayoritariamente en estudios realizados en mujeres y no toman en consideración cómo la sociedad espera que actúe un hombre.
“Si un hombre hace ese tipo de cosas (refiriéndose a llorar) va a ver como débil, no se le va a reforzar, no se le va a promover ni a recibir, porque, entonces, no trabaja, porque, entonces, no hace esto, porque, entonces, no es fuerte”, dijo.
“Así que va a traer también problemas interpersonales, porque recordemos que el hombre sabe expresar muy bien el coraje pero no todo coraje es coraje, a veces tristeza sin permiso. Lo que quiere decir es que tu coraje viene siendo una emoción secundaria. ¿Qué quiero decir con emoción secundaria? Que yo siento tristeza, yo no soporto estar triste, yo no sé cómo estar triste, yo no sé qué decir cuando estoy triste y eso me molesta, me da mucho coraje”, detalló.
“Yo sí sé que decir cuando tengo coraje. La sociedad en cierta medida dice: ‘dale un espacio al varón, dale espacio, que está molesto o déjalo quieto que va a reventar’. Y, entonces, eso es lo que expresa. Entonces, por eso es que hubo una época en la que se hablaba mucho de manejo de coraje y se tendía a referir a mucho hombre porque tenía problemas de coraje. No hay tal cosa como coraje. El coraje y problemas de emociones, de manifestar las emociones. Así que ese hombre que tiene mucho coraje, lo que está es triste y no sabe ni a quien decírselo ni cómo decirlo”, precisó el psicólogo clínico.
Por otro lado, Marqués concluyó que el varón sigue buscando ayuda; sin embargo, no necesariamente acude a una sala de salud mental o a un psicólogo o psiquiatra, y añadió que las mujeres constituyen cerca del 80% de las personas que buscan ayuda.
Algunas organizaciones que promueven la salud mental en los hombres
- Masculinidad98 – Provee contenido mediante redes sociales con información acerca de la salud mental.
- Grupo Nexos con la campaña “Los Hombres También”.
- HeadsUpGuys – Un recurso de salud mental que ofrece consejos, prácticos de autocuidado, herramientas de evaluación para detectar posibles problemas de salud mental, cursos de autoayuda, historias de recuperación, un directorio internacional de terapeutas y orientación sobre cómo apoyar a los varones en nuestras vidas.
- Man Therapy – Es una iniciativa para combatir el estigma, promover la búsqueda de ayuda y disminuir el suicidio, respaldada por datos estadísticos.
- Manup? – En adición a redes sociales, ofrecen seminarios sobre temas relacionados a la salud mental.
