Tag: autocompasión

En una sociedad tan competitiva en la que el éxito es la vara que se utiliza para medir la felicidad de una persona, la autocrítica se convierte en la gasolina que nos impulsa en el día a día.  Pero, ¿por qué recurrimos a esto?  Nuestro diálogo interno, sin duda, posee varias funciones. Vemos en la autocrítica una forma de prestar atención a...

Lidiar con las presiones sociales en una cultura que vive preocupada por la dieta, pero que también nos invita al consumo desmesurado de alimentos, se convierte en una interminable batalla. ¿El resultado? Nos miramos en el espejo y no nos gusta lo que vemos, y la vergüenza, la culpa y la autocrítica se convierten en nuestro mecanismo combativo. Sin...