Tag: Vida Plena
El mindfulness y la psicoaromaterapia como herramientas para profesionales
Cuando la psicóloga y Wellness Coach, Samari Román, le pidió a todos los presentes en el Primer Congreso de Salud Mental, organizado por el Centro Unido de Detallistas (CUD) y el First Hospital Panamericano, que practicaran un ejercicio de respiración conciente junto a ella, fueron muchos los que optaron por cerrar sus ojos para inhalar y exhalar profundamente.
Con la...
Estar en el mar mejora la salud emocional y psicológica
Estar cerca de, en o debajo del agua, participando de actividades como navegar, beneficia emocional y psicológicamente a las personas, según una investigación del doctor Wallace J. Nichols, biólogo marino, en colaboración con Discover Boating, un esfuerzo público manejado por la National Marine Manufacturers Association (NMMA) que se enfoca en promover y aumentar la navegación para la recreación.
“Estar en...
Tener miedo a hacer el ridículo puede entorpecer tus metas
Tener miedo hacer el ridículo cuando se emprende la realización de los sueños, es uno de los principales depredadores de la creatividad, que promueve desistir de completar las metas y anhelos, según Ismael Cala, estratega de vida y desarrollo humano, autor bestseller y conferencista internacional que ha sido reconocido por “The New York Times” como el “Larry King latino”.
Sentir...
Una ileostomía le salvó la vida y ahora quiere empoderar a otros con su historia
Cuando Gabriela Rivera despertó de la cirugía que la salvó de una peritonitis aguda, vio varios aparatos conectados a su cuerpo, incluyendo una bolsa por la que ahora defecaría. En ese momento no sintió miedo, en cambio, sintió alivio. Casi una década después, está lista para empoderar con su historia.
Desde que tenía ocho años tuvo que coexistir con un...
