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Autoconocer las emociones difíciles ayuda a manejarlas

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En algún momento de nuestras vidas todos nos hemos sentido angustiados. Cuando las cosas están fuera de nuestro control o cuando no salen conforme planificamos, enseguida experimentamos un sube y baja de emociones. Sentimos dolor emocional en todas las formas y tamaños.  Uno de los cuestionamientos más comunes es “¿por qué la vida es tan difícil?”. Y, aunque conocemos que...

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