Tag: Acción de Gracias

La estructura molecular del cerebro conlleva un sesgo negativo que el cuerpo usa como mecanismo de defensa. Esta herramienta de supervivencia dificulta que las personas puedan apreciar y enfocarse en lo positivo.  Así lo estableció la directora del Instituto de Mindfulness en Puerto Rico e integrante del Centro de Investigación de Mindfulness del Instituto...

Expresar gratitud es un acto que para algunos fluye de manera natural y fácilmente, no siendo así para otros. A veces, las personas subestiman el poder que esta acción puede tener para sí mismos y para los demás.   Existen investigaciones, como las realizadas por Kumar y Epley, que evidencian el beneficio que representa el acto de dar gracias, no solamente...