Etiqueta: gratitud

María Nereida me enseñó el significado de la palabra gratitud

María
María Hasta el sábado pasado daba por hecho que reconocía perfectamente las experiencias, vivencias y personas por las que había sentido gratitud en todo el 2023. Sin embargo, al otro día una llamada provocó que mi mundo se sacudiera instantáneamente. Enterarme del fallecimiento de unos seres maravillosos como lo son...

El poder de la gratitud en tiempos de COVID-19

salud mental
Expresar gratitud es un acto que para algunos fluye de manera natural y fácilmente, no siendo así para otros. A veces, las personas subestiman el poder que esta acción puede tener para sí mismos y para los demás.   Existen investigaciones, como las realizadas por Kumar y Epley, que evidencian el beneficio que representa el acto de dar gracias, no solamente...

El poder de la gratitud para el bienestar de los seres humanos

El  Día de Acción de Gracias las personas acostumbran a dar gracias cuando se reúnen en familia o de forma individual, pero, ¿cuál es la importancia de ser agradecido y demostrar gratitud desde la óptica de la salud mental?  Pareciera que el dicho generalizado de ‘contar las bendiciones’, podría ser uno trillado y sobreutilizado. No obstante, varios estudios apuntan a...

La gratitud y su vínculo con el bienestar emocional

¿Qué es lo primero que haces al abrir tus ojos en la mañana? Eres de los que antes de poner un pie en el suelo, toma el celular, entra a las redes sociales, repasa las noticias del día… o quizá seas de los que antes de emprender el día sacas unos minutos para agradecer la oportunidad de un día...

Pin It on Pinterest