Tag: Salud Mental
La ansiedad que causan los eventos atmosféricos en Puerto Rico
La llegada de una tormenta o huracán en Puerto Rico causa una vorágine de emociones y dispara los niveles de ansiedad entre los ciudadanos debido a los traumas colectivos vividos durante el huracán María. Tan solo basta con encender el televisor, escuchar la radio y/o entrar a las redes sociales para que una persona...
Cómo manejar las emociones durante y luego de la tormenta
La llegada de un evento atmosférico puede traer recuerdos de eventos pasados, provocando emociones como estrés, ansiedad y angustia. Los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades indican que cada persona reacciona de manera diferente y sus propios sentimientos cambian a lo largo del tiempo y los sucesos que como país se han...
¿Qué es la disnea y cómo se relaciona con la ansiedad?
La dificultad para respirar por causa de la ansiedad es tan solo una de las diferentes respuestas fisiológicas que una persona puede experimentar. A esto se le conoce como disnea, y especialistas coinciden en que un manejo adecuado de los trastornos de ansiedad podrían mitigarla. La disnea se presenta como una dificultad respiratoria que...
La importancia del balance entre la vida personal y el trabajo
Se trata de hacerles sentir que tienen valor para el patrono y su lugar de trabajo, pues, como pudo haber sido el caso décadas atrás, ya no basta con ofrecer un buen sueldo para retener a un empleado. Lo que quiere la fuerza laboral de un trabajo ha cambiado, y valores como la lealtad...
“Simone Biles logró retomar conexión entre su mente y su cuerpo y alcanzar el oro”
En la foto, Simone Biles. (Getty Images) Imagina que eres la atleta olímpica más admirada, respetada y reconocida a nivel mundial por tus habilidades en la gimnasia y, de repente, tras decidir priorizar tu salud mental y retirarte de unas olimpiadas, te conviertes en todo lo contrario. Te llaman “perdedora”, “desertora” y comienzan...
Contar su experiencia como paciente de trastorno bipolar la “ha ayudado a sanar”
“Bipolar”: un término que culturalmente se ha utilizado incorrectamente para hacer referencia al trastorno bipolar, una condición de salud mental que afecta a 40 millones de personas a nivel mundial, y que promueve un estigma hacia los pacientes. Y es que, aún en el 2024, al trastorno bipolar le rodea mucha desinformación. Por eso,...
Mitos y realidades sobre la pérdida de peso
Existen innumerables opiniones sobre la manera adecuada de perder peso, pero es fundamental recordar que es un proceso individual. Debe ser consciente y, sobre todo, saludable. Es Mental conversó con especialistas en nutrición y endocrinología para conocer los mitos y realidades más comunes sobre el tema. La licenciada en nutrición, Giselle...
Claves para tener una relación duradera
¿Qué implica tener una relación duradera? Para tener un lazo sano y de muchos años es indispensable tomar en consideración las dinámicas de crianza, edad, experiencias pasadas e incluso la población que se está estudiando, explicó el psicólogo clínico Giancarlos Cancel. Generacionalmente hay diferentes percepciones sobre qué significa estar en una relación sana y...
Señales tempranas de narcisismo en los niños
narcisismo Prestar atención a las actitudes y comportamientos repetitivos en los niños y niñas puede alertar de forma temprana sobre el desarrollo del trastorno de personalidad narcisista, una condición de salud mental que regularmente se diagnostica en la adultez temprana. Si bien durante la niñez y adolescencia se está...
La carga emocional de los atletas olímpicos
(Foto: Comité Olímpico) Como cultura, el deporte une a los puertorriqueños, provoca algarabía, fiesta e inspira a los más pequeños a seguir su sueño de convertirse en grandes atletas. Los Juegos Olímpicos son ejemplo de ello y 76 años después de la primera vez que Puerto Rico desfilara como país soberano,...
