(Foto: Joyce Sánchez / Hair& Makeup: Yo misma) A la gran Mariquita, la Mari, mi hija perruna que baila con Mamá en algún lugar del cosmos… La física cuántica y la astrofísica me ayudan a surfear este gran mar que es...
Tal como en los países de tradición católica, en Puerto Rico y otras culturas a nivel mundial se conocen los Tres Reyes Magos del Oriente como figuras que protagonizan una celebración anual, donde, como parte de la festividad, se...
“Menos es más” es la frase que resume la filosofía del minimalismo, atribuida al arquitecto moderno Mies Van der Rohe.   El concepto se podría resumir en “reducir a lo esencial y despojar los elementos sobrantes”.  La sociedad en la que...
Existen distintos rituales que se pueden hacer para darle la bienvenida al Año Nuevo y dejar atrás las energías no positivas que afectan la calidad de vida, según expertas en astrología.  La psicóloga holística Ligia Chiqués recomendó que cada individuo...
La risa tiene múltiples beneficios tanto para el bienestar físico como el emocional de las personas, según expertas entrevistadas por Es Mental. “Nosotros estamos acostumbrados a llevar una vida bien estresante y muchos de los problemas que tenemos es dado...
La bienvenida a un año nuevo es, a menudo, relacionada con reformular y con el deseo de transformar la vida por medio de resoluciones.  No obstante, según dos expertas en salud mental consultadas por Es Mental, la introspección que caracteriza...
(Foto: Siglo Pasado) Cuando una de las mujeres fabulosas que lidera esta revista, Omaya, me contactó para que escribiera una columna, yo sentí que de alguna manera Mamá, que acaba de fallecer, estaría sonriendo y jayada en algún lugar del...
Las navidades más largas del mundo se celebran en Puerto Rico, pero este año, al igual que en el resto del mundo, son diferentes debido a que la pandemia del COVID-19 ha trastocado la forma en que se celebraban. Las...
La época navideña suele ser una temporada de reflexión. Durante este tiempo  recapitulamos sobre nuestro año e identificamos metas y planes para el próximo. Es un periodo de evaluación y meditación, y puede despertar sentimientos encontrados tales como la...
Aunque la Navidad es una época festiva, alegre y familiar para algunos, es un periodo que dista mucho de ser miel sobre hojuelas para otros. El tener que juntarnos con familiares con los que no hay buena relación, los recuerdos...

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