Tag: psicología
Cerebrando: Las consecuencias emocionales del ghosting
En el nuevo episodio de Cerebrando, Odalys, quien dice haber experimentado el ghosting, nos expresa su preocupación sobre la normalización de esta dinámica, que puede darse principalmente en relaciones de pareja y de amistad. Además, la joven nos invita a hablar de las consecuencias. Las periodistas Perla Alessandra Hernández y Jeniffer Wiscovitch conversan con la...
Cerebrando: Quiero bajar de peso, pero el desánimo me gana
En el nuevo episodio de Cerebrando, Nicole comparte lo complicado que se le ha hecho el proceso de bajar de peso y el desánimo que ha experimentando. No sabe si su mente es la causante de esto. Las periodistas Perla Alessandra Hernández y Jeniffer Wiscovitch conversan con el doctor Daniel Fuentes, psicólogo clínico, sobre...
Cerebrando: No puedo decir que “no”, aunque no merezcan mi ayuda
En la nueva temporada de Cerebrando, Sebastián comparte cuán difícil es para él, cuando le piden ayuda, decir que "no". Le cuesta, incluso, con personas que, asegura, no se lo merecen. La doctora Roxany Rivera, psicóloga clínica, habló con las periodistas Perla Alessandra Hernández y Jeniffer Wiscovitch sobre por qué a algunas personas...
Cómo manejar las emociones durante y luego de la tormenta
La llegada de un evento atmosférico puede traer recuerdos de eventos pasados, provocando emociones como estrés, ansiedad y angustia. Los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades indican que cada persona reacciona de manera diferente y sus propios sentimientos cambian a lo largo del tiempo y los sucesos que como país se han...
¿Qué es la disnea y cómo se relaciona con la ansiedad?
La dificultad para respirar por causa de la ansiedad es tan solo una de las diferentes respuestas fisiológicas que una persona puede experimentar. A esto se le conoce como disnea, y especialistas coinciden en que un manejo adecuado de los trastornos de ansiedad podrían mitigarla. La disnea se presenta como una dificultad respiratoria que...
Mitos y realidades sobre la pérdida de peso
Existen innumerables opiniones sobre la manera adecuada de perder peso, pero es fundamental recordar que es un proceso individual. Debe ser consciente y, sobre todo, saludable. Es Mental conversó con especialistas en nutrición y endocrinología para conocer los mitos y realidades más comunes sobre el tema. La licenciada en nutrición, Giselle...
Consejos para lograr un retiro pleno
Camino a hacer lo que tanto amaba, la actriz y locutora Rina Santiago nunca pensó que tendría que tomar la decisión de retirarse forzosamente. La causa: un accidente de regreso a casa con su familia, que empeoró sus afecciones en la espalda y tuvo que ser operada de la columna vertebral. “Y ahí es...
Claves para tener una relación duradera
¿Qué implica tener una relación duradera? Para tener un lazo sano y de muchos años es indispensable tomar en consideración las dinámicas de crianza, edad, experiencias pasadas e incluso la población que se está estudiando, explicó el psicólogo clínico Giancarlos Cancel. Generacionalmente hay diferentes percepciones sobre qué significa estar en una relación sana y...
La carga emocional de los atletas olímpicos
(Foto: Comité Olímpico) Como cultura, el deporte une a los puertorriqueños, provoca algarabía, fiesta e inspira a los más pequeños a seguir su sueño de convertirse en grandes atletas. Los Juegos Olímpicos son ejemplo de ello y 76 años después de la primera vez que Puerto Rico desfilara como país soberano,...
Afrodescendencia a flor de piel
De niña recuerdo en primer grado ser consciente de que el hecho de la existencia de personas negras era de incomodidad para otras muy cercanas a mi entorno familiar, escolar y comunitario. Una niña se me acercó y me dijo: “No eres bonita, porque eres negra”. En aquel momento, llegué a la casa...
