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Los efectos de la menopausia y la importancia de tratarlos
Aunque no existe un tratamiento para la menopausia, los efectos o los síntomas de ésta sí pueden ser tratados médicamente para que las mujeres puedan sobrellevar su día a día de la mejor forma posible. La menopausia ocurre cuando termina la producción de hormonas reproductivas, estrógeno y progesterona. Surge un año después de la...
Salud mental en hombres: ¿por qué les cuesta buscar ayuda?
Pese a que en los últimos años la salud mental ha tenido mayor visibilidad a nivel mundial, aún queda una población a la sombra de espacios y más aperturas en las conversaciones sobre el tema: los hombres. Con una probabilidad mayor de morir por suicidio, a algunos hombres aún les cuesta buscar ayuda y,...
Inside Out 2 y su enseñanza sobre las emociones
Nota de la editora: Esta historia podría contener spoilers y anticipar detalles del filme. A casi un mes de su estreno, la secuela, Inside Out 2, nos recuerda que las emociones son parte de nuestra experiencia humana y que comprenderlas es fundamental para nuestro bienestar y ha cautivado a todas las audiencias.
Cómo reconocer si estás reflejando los conflictos de tus padres en tu relación
¿Alguna vez has pensado si la relación amorosa entre tus padres, madres o cuidadores principales era saludable? ¿Era disfuncional? ¿Cómo trabajaban las situaciones conflictivas o cuando surgían desacuerdos? Más aún, ¿has pensando si tú estás repitiendo esos patrones? Según el psicólogo Alexis Cuevas Rivera, reflejar los conflictos de los progenitores en las relaciones amorosas...
Cuidando la salud mental familiar en el verano
Conversamos por Facebook Live con la doctora Alice Pérez Fernández, coordinadora del Comité de Promoción del Desarrollo Integral de la Niñez de la Asociación de Psicología de Puerto Rico, y con Ángeles Vélez Hernández, presidenta de Qué hago con los nenes, sobre cómo fomentar la salud mental familiar en el verano, gracias al apoyo de FHC First...
Familias LGBTQ+: cuesta arriba maternar en Puerto Rico
“Las familias LGBTQ+ también importan”, con este mensaje la doctora Veroshk Williams compartió a Es Mental los aprendizajes y retos con los que se toparon ella y su esposa a la hora de buscar convertirse en madres en Puerto Rico. En un proceso de maternidad en el que hubo la pérdida previa del embarazo,...
La música y los niños: ¿es adecuado que escuchen reguetón?
La música es el idioma universal para disfrutar, reír y bailar. Por ello es importante reconocer que existen géneros musicales para públicos específicos, como lo es el urbano o el reguetón. “Como lo que ingerimos, las actividades que realizamos, o la ropa que usamos, la música y los mensajes que recibimos a través de...
Edad subjetiva: ¿beneficia o no a la salud emocional?
Que una persona se perciba con menos edad de la que tiene es un tema que trae consigo críticas y debates entre la sociedad. Sin embargo, la ciencia confirma que los adultos que se sienten más jóvenes, por sus estilos de vida y prácticas diarias, pueden tener mejor salud emocional y cognitiva. La edad...
Los efectos del calor extremo en las mujeres en menopausia
Una mujer batallando los efectos de la menopausia es más vulnerable ante las elevaciones de temperatura. Aunque existe una diferencia entre los sofocones y la sobreexposición al calor, la segunda puede exacerbar la gravedad y la agudez de la primera, dijeron expertos entrevistados. De hecho, según la Dra. Yari Vale Moreno, ginecóloga, obstetra y...
La etiqueta de “madre” sin los recursos necesarios
El caso de Yamilett Zapata Ventura, de 25 años, revela la inmensa desigualdad y la soledad que viven las mujeres, madres específicamente, que vienen a la Isla. Zapata Ventura fue arrestada el sábado por el Negociado de la Policía de Puerto Rico (NPPR). La detención surgió posterior a dejar a su hija de 9 años a cargo de sus otros dos hermanos menores, de 7 y 2 años, en San Juan
