Tag: Salud Mental

Expresar gratitud es un acto que para algunos fluye de manera natural y fácilmente, no siendo así para otros. A veces, las personas subestiman el poder que esta acción puede tener para sí mismos y para los demás.   Existen investigaciones, como las realizadas por Kumar y Epley, que evidencian el beneficio que representa el acto de dar gracias, no solamente...

 Los trastornos alimenticios como la bulimia nerviosa y  la anorexia no son fácilmente detectables y son difíciles de confesar. “La bulimia y la anorexia no tienen forma ni talla. Gran parte del problema es que las personas piensan que quienes pasan por estas experiencias son esqueléticas o que tienen el mismo semblante”, comentó una joven ex víctima de anorexia y...

Existen múltiples razones por las cuales vivir en una colonia como Puerto Rico repercute adversamente en el bienestar y la calidad de vida de los ciudadanos. Entre las áreas más afectadas bajo el sistema colonial que impera en la Isla por los pasados 527 años, están la salud, la educación, la vivienda y la economía. Este panorama, a su vez,...

Ahora que nos acercamos al último mes del año, comenzamos a pensar en los días festivos y en la Navidad. Aunque esta época nos trae alegría, tradiciones y rituales familiares, también puede ser un periodo muy estresante. La temporada navideña está cargada de expectativas, anticipación y la falsa idea de que la gente debería estar siempre alegre. Los comerciales,...

A menos de dos semanas de las elecciones generales, Puerto Rico se prepara para acudir a las urnas y uno de los temas más urgentes, pero menos discutidos públicamente es el de la crisis de salud mental en el país. Con más de una década de recesión, el huracán más desastroso de nuestra historia moderna, los terremotos que han abatido...

En los últimos años los adolescentes y jóvenes adultos han reportado un aumento de la depresión y la ansiedad. Hay muchas razones por las que esto puede estar ocurriendo. Entre ellas el uso excesivo de las redes sociales, la  presión para ser  exitoso y el deterioro de los ciclos del sueño.  Este año, con la pandemia, los jóvenes están reportando...

Nota de la Editora: Esta historia es parte de la serie #NuevaNormalidad donde destacamos perfiles de personas que han hecho de tripas corazón durante la pandemia del COVID-19 y han rehecho su vida a la luz de los cambios. Publicaremos semanalmente todos los viernes. Si quieres compartir tu historia, ¡escríbenos al Inbox de Facebook!  La música, las cámaras de televisión y...

Nota de la Editora: Esta historia da inicio a la serie #NuevaNormalidad donde destacaremos perfiles de personas que han hecho de tripas corazón durante la pandemia del COVID-19 y han rehecho su vida a la luz de los cambios. Publicaremos semanalmente todos los viernes. Si quieres compartir tu historia, ¡escríbenos al Inbox de Facebook!  A sus 29 años, con un...

La falta de ejercicios, la mala alimentación, la soledad, el estrés y la ansiedad que han generado el COVID-19  pueden redundar en un aceleramiento del deterioro del cerebro. La ola de trastornos de salud mental provocada por la pandemia igual puede contribuir a este deterioro. “El estrés y la ansiedad que las personas tienen por distintas situaciones, pero en este caso,...

El impacto de la pandemia en la salud mental de los puertorriqueños ha sido tal, que ha generado una nueva práctica que al momento ocupa la mayor parte del tiempo de los psiquiatras en Puerto Rico. Se trata de una combinación de personas que nunca habían tenido trastornos mentales, que están experimentando síntomas por primera vez, y de pacientes con...