Tag: Salud Mental

Si bien el cuerpo nos ayuda a realizar nuestras tareas diarias, es la mente la que tiene control de nuestras emociones. Por tanto, la salud mental y la salud física son componentes esenciales para alcanzar un estado de bienestar y salud. Sin embargo, “muchas veces hablamos de salud mental y de salud física como parte de un modelo que hemos...

Un mes antes del paso del huracán María, Verónica, quien cuenta con 26 años actualmente, regresó a la Isla a vivir a su hogar junto a sus padres y hermano, pero con los días notó que algo no estaba bien.  “No estaba contenta en compañía de la gente, no disfrutaba estar con mis amistades. Noté que me irritaba rápido, me...

Es temprano en la mañana, estás alistándote para salir al trabajo, y justo cuando llegas al auto te percatas que olvidaste el teléfono celular.  Regresas a buscarlo, y cuando por fin emprendes la marcha, escuchas en la radio que el tráfico está paralizado ante un accidente vehicular muy cerca del lugar en el que laboras. De inmediato quedas absorta...

Enfrentarse a la muerte de un ser querido por suicidio es una experiencia compleja y difícil. El mantenerse callado y no verbalizar lo que se siente ante tan dolorosa pérdida no es recomendable por profesionales de la salud mental. “El silencio alrededor de una muerte por suicidio, no hablar de la pérdida, de los sentimientos, no despedirse simbólicamente, no trabajar...

Las agencias de Gobierno no llevan un registro único de cuántos son ni cuál es su estatus, no comparten el expediente de sus condiciones médicas o tratamiento, y violan a diario sus derecho civiles. “Cuando de hacer justicia se trata,  no pueden haber moldes técnicos  que aprisionen remedios justos”.  Tribunal Supremo de Puerto Rico Cerca de un centenar de personas pasan sus días y...

El escenario que enfrentan las islas Bahamas, afectadas por el paso del huracán Dorian es mucho peor que el experimentado en Puerto Rico por el huracán María, que a dos años del evento aún afecta emocionalmente a la población. Y el embate no termina. Ahora, mientras brigadas buscan entre los escombros cadáveres o personas que podrían permanecer atrapadas y vivas...

Existen muchos tipos de profesionales de la salud mental. Entre los más conocidos y consultados están los psicólogos y los psiquiatras, pero pocas personas conocen con claridad cuál es la diferencia entre ambos especialistas.  Buscar en el diccionario, arroja muy poca claridad sobre el tema pues la Real Academia Española (RAE) define la psicología como “la ciencia o estudio de...

¿Qué es lo primero que haces al abrir tus ojos en la mañana? Eres de los que antes de poner un pie en el suelo, toma el celular, entra a las redes sociales, repasa las noticias del día… o quizá seas de los que antes de emprender el día sacas unos minutos para agradecer la oportunidad de un día...

Hacer yoga tiene beneficios tanto para la salud física como para la emocional, asegura la doctora Irma Torres Rivera, psicóloga clínica y yogui.  En el 2013, mientras completaba su grado doctoral en psicología, Torres Rivera enfrentaba problemas del sueño y eso fue lo que la acercó a esta práctica milenaria con origen en la India. Desde ese entonces no se...

A veces en la vida se presentan múltiples situaciones que desatan un efecto dominó en que cada cosa se vuelve un estresor más y se llega al borde del abismo. Allí, al filo del precipicio, no se sabe de qué agarrarse para no dejarse ir y seguir luchando. Pero sí, es posible continuar hacia adelante.  Gloriann Padilla Nieves es una...